Cheat Meal Nedir? Nasıl Uygulanmalıdır? Faydaları Nelerdir? Ara vermeden yapılan sıkı diyetlerde vücudu şaşırtmak adına günün bir öğününde yapılan “kaçamak”lara verilen isimdir. Burada amaç diyeti bozmak değil, diyet devam ed…