Hayvansal Proteinler X Bitkisel Proteinler Proteinler yaşam faaliyetlerimizi sürdürmemiz için en önemli besinlerdir. Yapılan araştırmalara göre insanların günlük alması gereken protein miktarı kg başına 0,80 gr olarak hesapla…
Hayvansal Proteinler X Bitkisel Proteinler Proteinler yaşam faaliyetlerimizi sürdürmemiz için en önemli besinlerdir. Yapılan araştırmalara göre insanların günlük alması gereken protein miktarı kg başına 0,80 gr olarak hesapla…
Fitness, Vücut Geliştirme, Diyet ve Beslenme Listesi, Antrenman Programı